Makan makanan sehat, istirahat cukup, olahraga rutin, dan
berbagai macam pola hidup yang sehat dan seimbang lainnya memang penting untuk
membuat kamu berumur panjang. Alasannya, hal-hal di atas mampu menghindarkan
kamu dari berbagai macam penyakit berbahaya yang mampu merampas usiamu.
Namun selain hal tersebut, sebenarnya masih ada rahasia lain yang mampu membuat
kamu agar berumur panjang. Seperti dilansir dari dailymail.co.uk, rahasia tersebut ternyata adalah selalu
aktif serta mempunyai tujuan dalam hidupmu.
"Mempunyai tujuan dalam hidup merupakan cara yang efektif untuk
memperpanjang umur. Sebab ketika kamu mempunyai tujuan, maka kamu akan
mengorganisir diri dan kesehatan untuk mencapai tujuan tersebut. Tujuan itu
akan membuat kamu aktif dan terus produktif. Sehingga janganlah berhenti untuk
bermimpi dan berusahalah untuk mewujudkannya," kata Patrick Hill, peneliti
masalah ini dari Carleton University di Kanada.
Dia juga mengatakan bahwa untuk mencapai tujuan dalam hidupnya, orang akan
cenderung untuk mulai berpikir menjalani pola hidup sehat. Dia juga menyarankan
bahwa kamu memang diperbolehkan untuk bermimpi, namun jangan sampai ambisi
tersebut dapat membuat kamu lupa mensyukuri apa yang kamu punya saat ini.
0 komentar:
Posting Komentar